如果您是從 Windows 系統遷移過來的，並且已經嘗試過 在 Mac 上關閉視窗而不儲存你可能遇到過不只一個意想不到的情況：文件重新出現，即使你按下紅色 X 後應用程式仍然保持打開狀態，以及不斷彈出的通知要求你保存一些只是隨手塗鴉或購物清單的東西。
macOS 上的情況略有不同。系統的設計使得… 別丟了工作因此，它會嘗試恢復視窗、記住文件並讓應用程式在背景運行。這一切聽起來都不錯，但如果你真正想要的是關閉所有內容而不保存任何內容，那就麻煩了。在本文中，你將逐步了解如何關閉視窗和應用程式、如何在程式卡死時強制退出、如何防止不需要的文件重新打開，以及如何調整設定以使你的 Mac 更符合你的預期。
Mac 上關閉視窗和應用程式的實際工作原理
首先要明白的是，在 macOS 系統上 關閉視窗並關閉應用程式 它們並不相同。左上角的紅色按鈕只能關閉目前窗口，但在大多數應用程式中，程式仍會在背景執行。
在許多應用程式中，你會看到，在關閉最後一個帶有紅色 X 的視窗後， 圖示後面跟著一個句點。 即使您看不到任何窗口，Dock 欄底部的圓點也表示應用程式仍在運行。這在文字編輯器、瀏覽器以及 Word 等工具中非常常見。
要停用某個應用，您必須… 退出申請這不僅僅是關閉視窗的問題。它相當於 Windows 系統中的「退出」操作，macOS 透過這種方式讓應用程式有機會保存資料、清除記憶體並以有序的方式退出。
這種設計對蘋果來說很有意義，因為它允許 立即重新開啟應用程式和文檔 並恢復你之前的狀態，但如果你想要的恰恰相反（不留痕跡且不保存地關閉），你必須稍微改變一下思路，學習快捷鍵和關鍵設定。
關閉視窗和應用程式的基本鍵盤快速鍵
如果你習慣了鍵盤快捷鍵，在 Mac 上關閉視窗和應用程式就會很容易。 更快、更準確 比點擊圖示和按鈕方便得多。這些是你應該記住的基本快捷鍵。
至 僅關閉目前視窗 在應用程式內，無需離開應用程式：點擊 命令 (⌘) + W它的功能與紅色 X 相同，但無需觸碰滑鼠。應用程式會繼續運行，但視窗會消失。
如果你想要的是 關閉該應用程式的所有開啟視窗。 一次性（例如，所有 Finder 視窗或編輯器）使用 Option (⌥) + Command (⌘) + W應用程式將保持開啟狀態，但不會顯示任何視窗。
至 完全退出應用程式 （關閉程序，如果一切順利，允許它保存所需內容），macOS 上的標準快捷鍵是 命令 (⌘) + Q這與點擊頂部選單列中應用程式名稱的選單，然後選擇「退出」的效果相同。
請記住，當您使用 Command + Q 關閉應用程式時，如果有以下情況： 未儲存的更改 在某些文件中，應用程式通常會顯示一個對話框，詢問您是否要儲存、取消或不儲存而退出。關鍵在於，如果您確實想刪除臨時文檔，請使用該對話框，而不是強制關閉程式。
退出 Word 和其他應用程式時不儲存臨時文檔
最令人沮喪的案例之一是… Word 或其他出版商 他們堅持要你保存你只用於測試、快速編寫內容或只是「胡亂敲擊」鍵盤一段時間的文檔。
當您嘗試在 Mac 上關閉 Word 時，如果文件中有未儲存的更改，該應用程式通常會顯示一個窗口，要求您選擇以下選項之一： 儲存、不儲存或取消在許多 macOS 版 Word 中，可以選擇不儲存，但有時它會整合到雲端保存工作流程（OneDrive）或 Mac 本身中，這可能會讓人覺得它總是強制你儲存。
如果選擇不當或窗戶關閉不嚴，最終可能導致… 強制退出 關閉 Word 後，問題在於當你重新打開應用程式時，系統會嘗試恢復你之前打開的文檔，結果兩週前的購物清單又會佔據你的螢幕空間。
在 Word 中，一個實用的解決方法是，當「儲存」對話方塊開啟時，選擇「儲存」選項。 “在我的Mac上” 在同一個視窗中，如果您不想儲存文件，請將其刪除。雖然這需要多幾個步驟，但這樣可以防止 Word 以後記住該文件。
為了盡量減少這種不便，要養成習慣，總是尋找以下選項： “不要儲存”或“刪除” 請使用退出對話方塊而不是強制關閉 Word。這樣可以大幅降低重新啟動應用程式時文件意外重新出現的可能性。
強制退出無回應的應用程式
有時應用程式會崩潰，著名的 旋轉的“沙灘球” 而且沒有辦法關閉視窗或儲存任何內容。在這種情況下，您只能強制關閉應用程序，即使這樣會遺失所有未儲存的變更。
打開窗戶最直接的方法是 強制退出應用程序 它同時施加壓力 Command (⌘) + Option (⌥) + Esc在具有觸控欄的 Mac 電腦上，Esc 鍵通常位於觸控欄的最左側。
這樣做時，會彈出一個對話框，其中顯示所有已開啟的應用程式。只需選擇凍結的應用程序，然後單擊按鈕即可。 “強行退出”一兩秒鐘後，系統將終止該進程並釋放它佔用的記憶體。
另一種到達相同位置的方法是，轉到左上角的蘋果選單，然後選擇該選項。 “強行退出”此時會打開一個窗口，其中列出了所有正在運行的應用程序，您可以選擇要立即關閉的應用程式。
請記住， Finder 始終運行如果 Finder 本身卡死，您也會在「強制退出」清單中看到它。在這種情況下，選中它並點擊「重新啟動」即可自動關閉並重新開啟 Finder——如果您的桌面或系統視窗沒有回應，這將非常有用。
如果您遇到連「強制退出」視窗都無法開啟的情況，下一步是使用「重新啟動」選項從蘋果選單重新啟動您的 Mac。 “重新開始”如果裝置仍然沒有反應，您可以按住電源按鈕約 10 秒鐘，直到裝置完全關閉，然後再按一下電源按鈕將其重新開啟。
使用程式塢和活動監視器關閉應用程式
除了鍵盤快捷鍵和「強制退出」視窗外，macOS 還允許您… 直接從 Dock 欄關閉應用程式。這是一種非常直觀和簡單的方式，尤其適合已經習慣從那裡管理一切的人。
要關閉一個正常運作的應用，請在 Dock 欄中找到它的圖標，右鍵單擊（或在觸控板上雙指單擊），然後選擇相應的選項。 “出去” 在上下文選單中。應用程式將正常關閉，原則上會根據需要保存您的資料。
如果應用程式已凍結，則不會顯示「退出」選項，而是顯示其他選項。 “強行退出” 在同一個 Dock 選單中。選擇它會導致 macOS 快速終止該進程，而不會給你保存任何內容的機會。
另一個更高級的選擇是訴諸於… 活動監控macOS 的這款工具可顯示所有流程和資源使用情況。您可以使用 Spotlight 打開它：輕點 指令 (⌘) + 空格輸入“活動監視器”並按下回車鍵。
在“活動監視器”中，轉到以下選項卡： “記憶” 若要查看哪些應用程式佔用的 RAM 最多，請雙擊特定應用程序，然後按一下開啟的視窗中的按鈕。 “出去”系統會詢問您是否要正常退出，或者 強制退出當您想要關閉一些不容易在標準「強制退出」視窗中出現的特定進程時，這是一種很有用的方法。
同時關閉多個應用程式並使用高級快捷鍵
當你連續幾個小時使用Mac電腦時，很容易就會… 相當多的開源應用程式瀏覽器、文字編輯器、工作工具、後台實用程式……逐一關閉它們會非常繁瑣。
一個顯而易見的辦法是關閉或重新啟動電腦，這樣會關閉所有應用程序，但如果您只是想釋放資源並為其他任務準備桌面， 每次重新開始是不切實際的。這就是為什麼需要類似這樣的工具的原因。 束 或原生應用 捷徑 （快捷方式）
使用免費實用程式 Bunch，您可以定義所需的應用程式「批次」。 點擊即可開啟或關閉例如，您可以建立一個程式堆，用於關閉工作應用程式並開啟休閒應用，反之亦然。如果您一天中遵循非常規律的作息，這將特別方便。
如果您不想安裝任何其他程序，該應用程式 macOS快速鍵 這樣，您就可以建立一個快捷方式，一次關閉所有開啟的應用程式。在 macOS Monterey 及更高版本中，開啟“快速指令”，使用“+”按鈕建立新的快速指令，搜尋“退出應用程式”操作，並將其配置為影響所有開啟的應用程式。 “所有應用程序”你甚至可以設定例外，讓某些應用程式始終保持開啟。
在操作過程中，您會看到一個「顯示更多」部分，您可以在其中啟用或停用該選項。 “結束前詢問”如果停用此功能，快捷方式將直接關閉應用程式；如果啟用此功能，當有未儲存的變更時，它會要求確認，這可以防止您因點擊錯誤內容而受傷。
還有一個快速的小技巧 macOS 應用程式切換器按住 Command 鍵，同時按下 Tab 鍵，即可在開啟的應用程式之間切換。如果將滑鼠懸停在切換器中的某個應用程式上，然後按下 Q 鍵，macOS 將關閉該應用程式。這樣，您就可以逐一切換和關閉程序，而無需離開鍵盤，如果您每天需要多次執行此操作，這將非常有效率。
控制記憶體使用情況以及何時關閉應用程式
許多用戶認為你必須是 總是關閉應用程式 為了釋放 RAM，macOS 的記憶體管理設計使得系統本身能夠負責優化記憶體。
未使用的記憶體就是浪費的記憶體。 macOS 會將它認為有用的資料和應用程式保存在 RAM 中，以便… 打開速度更快當空間不足時，系統會自動清理最不需要的文件，優先保留您正在使用的應用程式。
因此，在正常情況下 不建議過度沉迷。 使用“清除記憶體”或在停止使用後立即關閉所有程式。最好的做法通常是… 讓系統運作 只有當出現異常行為時才需要介入：例如 Mac 運作速度非常慢，某個特定應用程式佔用所有記憶體或停止回應。
在這些特定情況下，使用快捷方式是值得的。 Command (⌘) + Option (⌥) + Esc 強制退出有問題的應用程式。這樣做會停止相關進程並釋放該應用程式佔用的所有內存，從而使您能夠繼續正常使用電腦。
這種類型的崩潰在維護良好的 Mac 上不應該經常發生，但一旦發生，了解以下資訊會很有幫助： 一個簡單的快捷方式 只需點擊兩下，即可重新獲得控制權，而無需重新啟動整個系統。
登入時阻止視窗和應用程式重新打開
另一個對於從 Windows 系統轉過來的使用者來說非常不習慣的典型 macOS 行為是，重新啟動或登入後，系統會… 重新打開應用程式和視窗 上次開啟的程式。這通常包括 Word 文件、Safari 瀏覽器或任何與此功能相容的應用程式。
當您從 Apple 選單 中選擇「登出」、「關機」或「重新啟動」時，應該會出現一個確認對話框，其中一個複選框已被選取： “重新啟動會話時重新開啟視窗”如果您不希望它們重新打開，請在確認操作之前取消選取該核取方塊。
如果您的 Mac 意外關機或重新啟動（例如，在未彈出對話方塊的情況下按住電源按鈕），系統將使用 最新配置 那樣的話，對應的設定就會顯示在那個對話框中。如果在選擇「登出」、「關機」或「重新啟動」時按住 Option 鍵，也會跳過該對話方塊。
您也可以阻止某些應用程式在開啟時恢復視窗。一個快捷方法是按住該鍵。 轉移 啟動應用程式時，該應用程式會忘記上次打開的窗口，但不會永久更改任何偏好設定。
如果你想要更徹底的重啟，你可以將你的 Mac 啟動到 安全模式 然後正常重啟。此過程會使系統忘記上次登出或重新啟動時開啟的應用程式和窗口，從而為您提供一個更乾淨的環境。
也建議審查 每個應用程式的內部設置許多程式都提供登入時自動開啟或始終恢復先前視窗的選項。例如，Safari 瀏覽器可讓您選擇是否開啟新頁面、上次開啟的標籤頁，或是開啟一組特定的網站。
別忘了查看「系統偏好設定」（或較新版本中的「系統設定」）中的登入項目部分。如果某個應用程式顯示為 登入元素macOS 會在您每次登入帳戶時自動開啟它。如果您將其從設定中移除，它仍然會自動打開，可能是因為它有自己的內部機製或安裝了其他服務，因此請查看其文件或程式本身的設定。
讓紅色按鈕的行為更像 Windows 系統
許多用戶在購買 MacBook 後立即會問的一個問題是，是否可以設定成按下… 紅色 X 表示應用程式即將關閉 別只是最小化視窗。 macOS 沒有提供預設的全域設定來更改此行為，但有一些快捷鍵和工具可以非常接近你想要的效果。
最接近的綜合方案是系統性地使用 命令 (⌘) + Q 無需依賴紅色按鈕即可退出應用程式。一旦您將此操作自動化，它幾乎會成為一種本能，並且能達到與在 Windows 中關閉程式非常相似的效果。
如果您仍然希望關閉最後一個視窗後應用程式完全關閉，可以使用第三方實用程序，例如： 快速退出這個小程式可以確保每次您關閉應用程式的最後一個視窗時，該程式都會完全關閉。您可以配置例外情況，將您希望在背景繼續運行的應用程式排除在外。
另一種選擇是 懶人Quitter 是一款旨在自動關閉閒置應用程式的工具。例如，您可以設定某些應用程式在 X 分鐘未使用後自動關閉或隱藏。這樣無需手動關閉程序，即可保持桌面和記憶體的整潔。
兩種解決方案都提供了一種行為 與 Windows 的更接近 無需放棄 macOS 生態系統的其他優勢，如果您不願意改變長期的習慣，它們可能會非常有趣。
掌握不同的方法 在 Mac 上關閉視窗和應用程式而不儲存防止煩人的文件重新打開，並在系統卡死時強制關機，可以讓您根據自己的工作流程自訂 Mac，而不是與它對抗。透過鍵盤快捷鍵、強制退出選項、視窗恢復設定、快捷鍵自動化以及 SwiftQuit 或 Quitter 等實用工具，您可以輕鬆實現像 Windows 一樣便捷地一鍵關閉所有程序，尤其是在您不再需要保存任何內容時。
